Laddar…
sidan 84–111
'' Avoid the sugar trap ''
sidan 84–85
New eating habits
sidan 86
Why do we eat?
sidan 87
How much energy do we need?
sidan 87–89
Carbohydrates
sidan 90–91
Is there a difference between sugar and sugar?
sidan 91–92
Fat
sidan 95–97
Protein
sidan 98
Meal Distribution
sidan 99
The plate model
sidan 102
Paleolitic diet
sidan 103
Liquid
sidan 104–105
Vitamins and minerals
sidan 105
Free radicals and antioxidants
sidan 108
Slimming
Eating disorders
sidan 109–110
Blodsockerreglering
Lektion
Matvanor
Näringsämnen
Människans energibehov
Kolhydrater i maten
Fetter i maten
Protein i maten
Matvanor: Snabb och långsam energi
Vatten i människokroppen
Vitaminer
Mineraler
Ätstörningar
